Προσθέστε λίγη λεβάντα στο κρεβάτι σας και θα αποκοιμηθείτε πολύ πιο εύκολα
Γιατί λειτουργεί:
Το άρωμα της λεβάντας ηρεμεί το νευρικό σύστημα και βοηθά στη διαχείριση του στρες.
Έρευνες αποδεικνύουν ότι η μυρωδιά της λεβάντας μειώνει τον χρόνο που χρειάζεται για να αποκοιμηθείτε και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο και να μειώσει το άγχος.
Πώς να τη χρησιμοποιήσετε:
Αγοράστε ένα ειδικό μαξιλάρι με λεβάντα ή απλώς τοποθετήστε ένα μικρό σακουλάκι με αποξηραμένα άνθη μέσα στη μαξιλαροθήκη.
Το ευχάριστο άρωμα θα σας συνοδεύει όλη τη νύχτα